Yoga sur chaise

      Date :
     Vendredi 30 septembre 2022

    Heure :
    10 h à 11 h

Lieu :
Centre multifonctionnel Francine-Gadbois
1075 Rue Lionel-Daunais
Boucherville,  QC J4B 8N5
 

   Tarif :
Série de 12 séances
membre : 120 $
non membre : 150 $
                        

  • Carte « Accès-Boucherville » requise.
    Être membre en règle du club FADOQ de Boucherville.

Détail :

Cette série de 12 séances est conçue pour vous faire découvrir le yoga sur chaise et ses bienfaits. La chaise est un accessoire qui permet de préserver un bon alignement et de bien comprendre les fondements du yoga. Chaque séance présente un thème et des enchaînements différents.

Vous apprendrez des techniques simples de respiration et des mouvements spécifiques qui permettent à la colonne vertébrale et aux articulations de retrouver une certaine souplesse.

Pratiquer le yoga de façon régulière amènera une plus grande souplesse des articulations et des muscles, un meilleur équilibre et une plus grande vitalité.

Responsable :
Lorraine Clément
Tél. : 514 951-5011