Yoga sur chaise
Date :
Les vendredis
29 septembre au 15 décembre
Heure :
10 h 30 à 11 h 30
Lieu :
Centre multifonctionnel Francine-Gadbois
1075, rue Lionel-Daunais
Boucherville, QC. J4B 8N5
Tarif :
120 $
12 séances
Carte « Accès-Boucherville » requise
Être membre en règle du club FADOQ de Boucherville
Détails :
Cette série de 12 séances est conçue pour vous faire découvrir le yoga sur chaise et ses bienfaits. La chaise est un accessoire qui permet de préserver un bon alignement et de bien comprendre les fondements du yoga. Chaque séance présente un thème et des enchaînements différents.
Vous apprendrez des techniques simples de respiration et des mouvements spécifiques qui permettent à la colonne vertébrale et aux articulations de retrouver une certaine souplesse.
Pratiquer le yoga de façon régulière amènera une plus grande souplesse des articulations et des muscles, un meilleur équilibre et une plus grande vitalité.
Responsable :
Lorraine Clément
Tél. : 514 951-5011