Détail :

L’atelier est dirigé par la kinésiologue Julie Graham.

Objectifs

Réduire les douleurs

Accroître les capacités afin d’augmenter l’autonomie et la mobilité

Améliorer la qualité de vie par la prescription d’exercices adaptés

Le premier thème abordé est l’équilibre, son importance, les risques de chute avec l’âge et les muscles importants, le tout, suivi d’exercices pratiques.

Groupe minimum 8 à 10 personnes maximum.