Lieu:
Cercle social Pierre-Boucher
31, rue Pierre-Boucher
Boucherville (Québec)
J4B 5A8

Information:
Carte Accès-Boucherville
également requise

Inscription:
Cercle social Pierre-Boucher

Responsable :
François Galaise
450-641-2499

Coûts:
70 $/M 80 $/NM

Gymnastique adaptée

  Horaires:
Session hiver:          Mardi de 14h30 à 15 h 45 du 8 janvier au 12 mars  2019
Session printemps:   Mardi de 14h30 à 15 h 45 du 26 mars au 28 mai 2019

Ateliers visant à promouvoir l’activité physique et ses saines habitudes de vie.

Chaque séance se décline en 6 parties :

  1. Échauffement;
  2. Exercices cardiovasculaires;
  3. Exercices variés (musculation, équilibre, coordination;
  4. Exercices en lien avec le thème de la séance;
  5. Relaxation et étirements;
  6. Causerie sur le thème de la séance

Les exercices sont adaptés à la clientèle, peu importe votre condition physique. Aucune excuse n’est valable lorsqu’il s’agit de profiter des bienfaits de l’activité physique. Ces ateliers se déroulent dans un environnement motivant, sécuritaire et respectueux pour chaque participant.

Possibilité de déplacements à la marche autour de la FADOQ.

Misez sur les bienfaits de l’activité physique afin d’améliorer et de conserver votre qualité de vie.

Au plaisir de vous y rencontrer
Geneviève Gauvreau, Kinésiologue